Accueil : Spa médical, Beauté & Bien-être : Fitness & Personal training
Notre Espace Fitness est dirigé par une équipe de coachs expérimentés qui sont à votre disposition, pour vous conseiller en fonction de vos objectifs et de vos possibilités physiques.
PERSONAL TRAINING - Durée : 60 mn
Notre Objectif : Comprendre vos attentes et définir ensemble les objectifs à atteindre. Il est indispensable pour les personnes séjournant au moins une semaine à la Clinique La Prairie.
Votre séance : Réelle prise en charge personnalisée, la séance est dispensée, selon les objectifs, en salle d’entraînement, en piscine ou à l’extérieur.
PACKAGE CARDIO TRAINING - Durée : 30 mn
Evaluation de votre condition physique et préparation de programmes cardiovasculaires en fonction de vos objectifs.
GYMNASTIQUE POSTURALE « Pilates » - Durée : 45 mn
Cours visant à entretenir votre musculature, pour retrouver une harmonie fonctionnelle et un meilleur alignement postural. Idéal pour une reprise du sport en douceur.
GYMNASTIQUE CLP - Durée : 45 mn (cours collectif)
Ce cours propose une combinaison de différentes techniques, telles que Pilates, Yoga, Mezière... Il permet un travail sur les qualités essentielles de stabilité et de mobilité.
AQUAGYM - Durée : 45 mn (cours collectif)
Cours en piscine travaillant la condition physique, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour lutter contre le surpoids et les douleurs articulaires.
HYDROFORM - Durée : 35 mn (cours collectif)
Association d’un cours d’aquagym d’intensité modérée et d’hydro massages sous–marins. Pour votre confort, la séance est dispensée dans un bassin d’eau salée à 32°C. Ces massages profonds ainsi que la mobilisation des segments vous procureront des effets relaxants uniques.
STRETCHING - Durée : 45 mn (cours collectif)
Ce cours est basé sur l'assouplissement musculaire global, apportant détente générale et une meilleure amplitude dans les mouvements.
Optimiser vos résultats :
LE TEST TANITA
Incontournable dans le cadre d’un objectif minceur et pour ceux qui souhaitent évaluer leur composition corporelle, cette analyse vous donnera une lecture précise et complète de différentes caractéristiques :
Ce test peut être effectué à votre arrivée à la clinique ainsi qu’à la fin de votre séjour.
LE TEST VISCAN
Ce système utilise le laser et la bioimpédance électrique pour mesurer directement la graisse viscérale, la graisse abdominale et le tour de taille. Ce test peut être effectué à votre arrivée à la clinique ainsi qu’à la fin de votre séjour.
