Cours de Yoga
Le Yoga est une méthode de développement personnel qui s’adresse à tous : aux personnes bien-portantes, aux gens stressés, aux athlètes, aux personnes âgées, aux femmes enceintes et aux enfants.
INITIATION YOGA - Durée : 60 mn (cours privé)
Notre objectif : Dédiée aux personnes débutantes, cette initiation a pour but de vous faire découvrir les bienfaits du yoga.
Votre séance : Des postures simples vous permettront de mieux vous découvrir. Le privilège du yoga est de vous impliquer dans toutes les dimensions de votre être : physique, énergétique, mental et symbolique.
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YOGA POSTURAL - Durée : 90 mn (cours privé)
Notre objectif : La détente, par l'utilisation précise de la respiration dans le mouvement. Gagner en souplesse, en harmonisant les tensions entre les différentes chaînes musculaires. Reprogrammer le geste juste en s'appuyant sur la tonification de la musculature profonde. Cette séance est accessible à tous.
Votre séance : CeYoga est basé sur les postures traditionnelles pour un travail en douceur sur les articulations. Il permet d’assouplir le corps, de libérer les tensions pour une sensation de bien-être immédiate et durable.
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YOGA DYNAMIQUE - Durée : 90 mn (cours privé)
Notre objectif : Chasser la fatigue, se muscler et gagner en sérénité, une méthode idéale pour tous ceux qui ont de l'énergie.
Votre séance : Le yoga dynamique permet de prendre conscience de son souffle. Le mental s'apaise, on se reconnecte à son corps, les tensions, le stress et l’énergie se libèrent.
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YOGA DES YEUX - Durée : 30 mn (cours privé)
Notre objectif : Libérer les yeux de toute tension par la relaxation et la décontraction, à travers des mouvements oculaires spécifiques et des visualisations.
Notre conseil : Buvez très souvent car l'œil se situe dans un milieu où l'élément liquide et son renouvellement primordial.
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Pour votre confort et votre bien-être : la piscine, le sauna, la salle de repos et les boissons sont à votre disposition entre chaque soin.
